A Women’s Class: Achtsamkeit & Selbstfürsorge – Vertiefung
Datum/Zeit:
26.10.2022
18:00
Termin nur für Frauen?
Ja
Name Veranstalter/in:
Joycelen Ujara
Homepage:
www.ujara.de
Veranstaltungsort:
Familienbegleitung Sehringer
Kategorien:
Details:
Ja, es gibt sie immer wieder – die Momente, die uns aus dem Takt bringen und herausfordern.
Auch können wir stressige Situationen und herausfordernde Erfahrungen nicht komplett aus unserem Leben verbannen. Wir können jedoch weiterhin trainieren, dass uns diese Ereignisse nicht mehr so triggern oder gar komplett aus der Bahn werfen.
Auch haben wir bereits erfahren können, in herausfordernden Momenten mit uns selbst in Verbindung zu bleiben und uns zurück zu holen in die eigene Ruhe, Freude, Kraft und Klarheit.
In diesem 8-wöchigen Kurs hast du die Möglichkeit deine Routine der Selbstfürsorge und Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.
Dabei warten u.a. folgende Inhalte auf dich:
• Innehalten und Stille finden
• Bewusstseinszustände erkennen und Abstand gewinnen
…und immer wieder
• Gedanken erkennen und bewusst hinterfragen
• Emotionen erlauben und liebevoll halten
Termine: 26. Okt. | 02., 09., 16., 23., 30. Nov. | 07., 14. Dez.
Uhrzeit: 18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Baudristraße 8, Köln Nippes
Kosten: 240,00 €
Nähere Informationen und verbindliche Anmeldung unter:
info@ujara.de, 0171 655 95 87, www.ujara.de
