Heilfasten nach Hildegard von Bingen mit online Begleitung
Datum/Zeit:
10.06.2023 - 16.06.2023
0:00
Termin nur für Frauen?
Nein
Name Veranstalter/in:
Sabine Gerharz
Homepage:
www.sabinegerharz.de
Kategorien:
Details:
Fasten hat eine lange Tradition – der bewusste Verzicht auf feste Nahrung bewirkt eine sanfte Reinigung und Regeneration aller Zellen und Organe. Durch eine Umstellung des Stoffwechsels kommt es zu einer vermehrten Entschlackung und Entgiftung des gesamten Organismus. Dies kann ein Impuls für eine nachhaltige Ernährungsumstellung und damit der 1. Schritt für eine dauerhafte Gewichtsreduktion sein.
Fasten heißt auch zur Ruhe kommen, sein Leben entschleunigen und die Seele baumeln lassen. Die Fastentage geben Zeit für Besinnung auf das Wesentliche, Abstand vom Ballast des Alltags zu gewinnen und damit wieder Ruhe und Zufriedenheit in sich selbst zu finden. Sie bieten eine wunderbare Möglichkeit, sich auf allen Ebenen neu zu orientieren und aktiv etwas für seine Gesundheit zu tun.
Inhalte der Heilfasten online Begleitung:
– Zoom zur Vorbereitung am 6. Juni um 19.00 Uhr
– täglicher Zoom zum Austausch und für Fragen um 19.00
– abschliessender Zoom am 20. Juni um 19.00 Uhr
– tägliche Inspirationen über email – Atem- und Drüsenübungen / Bewegungseinheiten
– kurzweilige Info-Vorträge zum Thema Gesundheit (z.B. Darmgesundheit, Säure Base Haushalt, was passiert beim Fasten)
– Meditationen und Phantasiereisen
– ausführliches Skript zu allen Infos, Einkaufsliste, Rezeptideen für Aufbautage
– Willkommensgeschenk
