MENTALE AUSZEIT: Herbstfasten ist Genussfasten
Datum/Zeit:
15.10.2023 - 21.10.2023
0:00
Termin nur für Frauen?
Nein
Name Veranstalter/in:
UTE WAGNER I Mentale Auszeit
Homepage:
www.mentale-auszeit.de
Veranstaltungsort:
Hotel Haus Linden
Kategorien:
Details:
Basenfasten, wandern und breath+walk lassen die Zeit am Meer besonders werden.
Der Herbst ist die klassische Fastenzeit. Beim Basenfasten erfährst Du wie lecker, Obst und Gemüse, Samen und Keime und Nüsse sein können. Mit drei Mahlzeiten am Tag wirst Du herrlich satt sein und Dein Heißhunger ist verschwunden. Tägliche Bewegung mit Wanderungen am Meer und im lichtdurchfluteten Wald auf dem Darß machen die Lungen voll mit bestem Sauerstoff. Nach wenigen Tagen stellt sich eine besondere Leichtigkeit ein. Yogaübungen am Strand, ausgewählte Atemübungen, Meditationseinheiten mit den Füßen im Wasser und Entspannungsübungen am Abend machen den Tag rund.
Entspannung pur stellt sich nach kurzer Zeit ein. All Deine Sinne werden angetriggert und all das nimmst Du mit nach Hause in Deinen Alltag. Und so ganz nebenbei sind die Pfunde gepurzelt und Du hast auf Dein Mentales-Gesundheitskonto eingezahlt.
