Beckenboden-Yoga live online
Datum/Zeit:
02.10.2024
19:45
Termin nur für Frauen?
Nein
Name Veranstalter/in:
Birgit Fellermeier
Homepage:
www.b-yoga.de
Kategorien:
Details:
Der Kursus eignet sich als weiterführendes Training nach einem Rückbildungskursus. Aber auch jederzeit danach oder wenn in den Wechseljahren und der darauffolgenden Zeit die hormonellen Schwankungen die Spannkraft des Beckenbodens verändern, kann dieser Kursus Euch dabei unterstützen, Gebärmuttervorfall oder –senkung sowie Inkontinenz zu vermeiden.
Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur, vitalisierende Yogaübungen, dies alles in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen, möchten Euch dabei unterstützen, einen guten Bezug zum Körper aufzubauen und Eure Körpermitte zu kräftigen.
Die Stunde wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob eine Teilnahme an der Stunde mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede Teilnehmerin – nach Absprache mit ihrem Arzt – in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden.
Wann?
mittwochs 19:45 h – 21:00 h
(02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11.2024)
Kosten:
€ 144,–
Anmeldemöglichkeiten über meine Homepage oder über Eversports
(Die Teilnahmebedingungen findet Ihr auf meiner Homepage)
Bitte bereithalten:
Yogamatte, bequeme Kleidung
Info und Anmeldung
Birgit Fellermeier _ Mobil:0160_92 65 55 48_ fellermeier@b-yoga.de
